신물이 올라오는 이유 역류성식도염 원인 증상 예방법
안녕하세요
내년에우리는입니다
가끔 식사후에 얼마 지나지 않아서 신물이 올라오거나, 식사 후 바로 누웠을 때 신물이 목 위 또는 구강 근처까지 올라온 경험이 있으신가요? 한 번쯤 경험해 보셨거나, 자주 이러한 증상들을 겪어서 힘들어하는 분들이 있을거라 생각합니다.
신물이 올라오는 증상 말고도 이물감이 느껴지는 느낌, 목이 타들어갈 거 같은 느낌 등 이러한 증상들이 나타난다면 역류성 식도염을 의심할 수 있습니다. 최근에는 신물이 올라오는 즉, 역류성 식도염을 겪는 사람들이 점점 많아지는 추세라고 합니다. 역류성 식도염은 산성 내용물이 식도로 역류해 식도 내벽을 자극하고 염증을 일으키는 질환을 말합니다.
오늘은 신물 올라오는 이유로 의심할 수 있는 역류성 식도염 원인 증상 예방법에 대해 알려드리고자 합니다.
<목차 >
신물 올라오는 이유 의심할 수 있는 역류성식도염
1. 역류성 식도염 원인
2. 역류성 식도염 증상
3. 역류성 식도염 예방법
역류성 식도염 원인
잘못된 생활습관
사회가 발전하면 발전할수록 음식 또한 간편해지고 그만큼 인스턴트가 발달이 되어있습니다. 요즘 현대인들의 식습관을 보면 불규칙한 식사시간, 과식을 하고 맵고 달고 짠 음식 등 자극적인 음식을 자주 섭취합니다.
늦은 시간에 음식을 먹거나 먹고 바로 누워있는 동안에 식도 내용물이 역류할 확률이 높아지며 커피, 알코올 등과 같은 음료 또한 역류를 촉진시킬 수 있습니다. 이러한 습관은 신물이 올라올 수 있는 역류성식도염을 유발합니다.
하부식도관 근육의 약화
식도와 위 사이의 입구를 닫는 근육인 하부식도관 근육은 위산이 식도로 역류하는 것을 방지하는 역할을 하는데요. 이 하부식도관 근육이 약해지면 위산이 쉽게 식도로 들어갈 수 있습니다.
위 내압 증가(비만/임신)
위 내압이 증가하면 위산이 식도로 역류할 확률이 높아지는데 임신이나 비만과 같은 상황이라면 복부 내압이 증가할 수 있습니다.
역류성 식도염 증상
역류성 식도염의 주요 증상으론 신물이 올라오고 속 쓰림, 메스꺼움, 식도통 등이 있습니다. 위의 산성 내용물이 식도로 역류하여 가슴 부위에서 불쾌한 느낌, 끈적거리는 통증이 느껴질 수 있으며 특히 앉아있거나 누워있을 때 속 쓰림이 더 심해질 수 있습니다.
식도 내벽의 염증으로 인해 가슴 부위에서 가벼운 통증이 발생할 수 있으며 이 통증은 심장과 관련이 없으니 안심하셔도 됩니다. 위산이 식도로 역류하여 메스꺼울 수 있거나 구토가 발생할 수 있습니다. 음식 또는 액체를 삼키는데 어려움을 느낄 수 있으며 삼키는 동안에 통증이 느껴지거나 힘들다는 생각이 들 수 있습니다.
이외에도 식도와 가슴 부위에 염증이 생길 수 있으며 기도에 자극이 가해져 호흡곤란, 식도 염증으로 인해 목의 통증이나 기침이 발생할 수 있습니다. 개인마다 나타나는 증상의 정도와 종류가 다를 수 있기 때문에 증상이 계속적으로 발생하거나 더 심해진다면 정확한 원인을 파악하는 것이 좋습니다.
역류성 식도염 개선방법
수시로 수분을 섭취해주면 신물이 역류하는것을 완화시키는데 도움을 주는데요. 물에도 종류가 있으며 요즘은 기능수가 떠오르는 시대입니다! 우리 몸안의 활성산소를 제거해주며 염증과 노폐물을 배출해주는 기능수를 먹어주면 더 좋습니다.
↓↓↓↓ 실제케어사례 ↓↓↓↓
1. 역류성 식도염이 분기마다 찾아와 분기마다 병원을 다니셨던 50대 어머님 역류성식도염으로 인해 신물이 올라오고 속이 쓰리고 목이아프다고 하셨습니다. 기능수를 1~2달 정도 드시고나서 속이 편해지고 목이 아프지 않다하시고 분기마다 갔던 병원을 지금은 다니고 있지 않으십니다!
2. 면종류를 좋아해 항상 자기전에 라면류를 자주 먹어 역류성 식도염이 있으셨던 여성분. 역류성식도염으로 목이아프고 기침이 자주나 힘들었다고 하셨는데요. 기능수를 드시고나서는 저녁에 먹고자도 목이 덜아프고 기침도 덜난다고 하셨습니다.
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