자주 체하는 원인 이유 관리법
안녕하세요
내년에우리는입니다!
평소에 남들보다 소화가 잘되지 않거나 자주 체해서 힘들어 하고 있다면 어떠한 원인 때문에 그러는건지 알고 있는게 좋은데요. 오늘은 자주 체하는 원인 5가지와 관리법에 대해 알려드리고자 합니다.
<목차>
1. 자주 체하는 원인
2. 대처방법 관리법
자주 체하는 원인
1. 역류성 식도염
역류성 식도염은 위산이 식도로 역류해서 식도의 내막을 자극하는 상태를 말합니다. 이로 인해서 식도에 염증이 생기며, 특히 식도의 하부부위가 영향을 많이 받습니다. 주로 식도에 속 쓰림, 소화불량, 가슴통증 등의 증상이 유발합니다. 특히 식사를 하고 바로 눕는 습관을 가진 사람들에게 많이 나타납니다.
역류성 식도염은 식도 내막을 더욱 쉽게 자극하게 만들 수 있고 이러한 반복적인 자극으로 인해 더 자주 체하게 될 수도 있습니다. 자주 체하는 증상과 함께 속 쓰림, 소화 불량, 가슴 통증 등의 증상이 동반된다면 역류성 식도염의 가능성이 높습니다.
2. 기능성 위장장애
기능성 위장장애는 소화기관의 기능에 문제가 있는 상태를 말합니다. 가끔 주변에 "물만 먹어도 체한다!" 라는 사람이 있는데 이런 경우 기능성 위장장애를 의심해 볼 수 있는데요. 이상적으로 위장은 음식 소화와 영양흡수를 원활하게 하는 역할을 수행해야 합니다.
그러나 기능성 위장장애를 가진 사람들은 소화과정에서 문제가 발생하여 소화불량, 복통, 변비, 설사 등의 증상을 경험할 수 있습니다.
3. 스트레스
스트레스는 만병의 근원이라고 불릴만큼 자주 체하는 이유와도 연관이 있는데요. 스트레스는 정신적, 신체적으로 다양한 영향을 미치며, 소화 관련 문제도 나타날 수 있습니다. 스트레스는 신체 내부의 호르몬 분비와 신경 시스템에 영향을 미치기 때문에 위장기능에도 영향을 줄 수 있습니다
신경성 위장 증후군은 스트레스가 소화기관의 기능을 감소시켜 자주 체하는 증상을 유발할 수 있습니다. 스트레스를 식욕으로 푸는 분들이 있는데 스트레스로 인해 과식하거나 간식을 과하게 먹음으로써 자주 체하는 경우가 있습니다. 스트레스는 대뇌에서 소화기능에 영향을 미치는 신호를 보내 자주 체하는 증상과 같은 문제를 유발 할 수 있습니다
4. 담적병
자주 체하기도 하고 속이 좋지 않아서 약도 먹고 위내시경 검사도 받아봤는데 원인을 알 수 없다면 담적병도 의심해 볼 수 있습니다. 오랜기간동안 위장이 좋지 않을때 담적이 나타나며 잦은 트림, 소화 불량, 가슴 답답한 느낌과 머리가 어지러운 특징을 가지고 있습니다.
5. 식습관
부적절한 식습관은 소화기능을 방해합니다. 지나치게 음식을 빠르게 섭취하거나 과식을 하거나 지나치게 기름진 음식을 섭취하면 소화과정에서 소화불량을 일으켜 체할 수 있습니다. 많은 양의 음식을 먹을 경우 위에 압력이 생겨 체할 수 있습니다.
자주 체하는 이유 중 하나인 역류성 식도염!
"좋은 물" 을 먹었더니
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항상 마른기침을 하시고 물 한 모금을 먹거나 사탕을 먹으면 그 순간은 괜찮지만 10-20분이 지나면 마른 기침이 계속해서 나왔던 고객님. 코로나도 의심되서 병원을 갔더니 역류성 식도염을 진단 받았습니다
기능수인 좋은 물을 만나서 먹기 시작했고 어느순간 마른기침을 하지 않고 편해졌으며 먹고 누워도 역류성 식도염 증상이 나타나지 않았다고 놀래서 말씀해주셨습니다!
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