안녕하세요
디톡스전문가 푸엘라입니다!
장이 건강해야 몸이 건강하다!라는 말 들어보셨을까요? 이러한 말이 나온 이유는 7-80%의 면역세포가 장에 존재하고 있어 면역체계의 중요한 부분을 차지하고 있기 때문입니다. 그래서 장 건강을 위해 유산균, 식이섬유를 챙겨 드시는 분들이 많습니다.
오늘은 장 건강에 좋은 이눌린 치커리 추출물 효능, 부작용, 치커리 추출물이 들어간 식이섬유에 대해서 알려드리고자 합니다.
<목차>
1. 치커리 추출물이란?
2. 치커리 추출물 주요 성분인 이눌린 효능
3. 이눌린 부작용
치커리 추출물이란?
치커리 추출물은 치커리라는 식물에서 추출한 물질로 주로 뿌리 부분을 사용하며, 건강에 이로운 성분을 다량 함유하고 있어 건강 보조제나 보충제로 많이 사용되고 있습니다. 치커리 추출물에는 혈당 관리, 체지방 감소, 간 건강 등의 다양한 효능이 있으며 그중 '이눌린'은 치커리 추출물의 주요 성분 중 하나입니다.
치커리 추출물은 프리바이오틱스로 장내 유익한 세균의 증식을 촉진하여 장 내 생태계를 개선하는 역할을 합니다. 또한 치커리 추출물에는 식이섬유와 미네랄, 비타민 등이 풍부하게 들어있어 장 건강에 도움을 줄 수 있습니다.
이눌린 치커리 추출물 효능
장내 미생물 균형 유지: 이눌린은 장내 유익균 증식을 촉진하여 장내 미생물 균형을 유지와 소화 과정을 원활히 하고 장 건강을 유지하는데 도움을 줍니다.
소화 건강 촉진: 이눌린은 장내 유익균의 증식을 통해 소화 과정을 개선시켜 소화 불량을 줄여주는데 도움을 줍니다. 변비와 같은 소화 관련 문제를 완화하는데도 도움이 될 수 있습니다.
면역 체계 강화: 프리바이오틱스로서, 이눌린은 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 장내 유익균의 증식은 면역 체계를 조절하고 강화하여 감염을 예방하고 염증 감소에 도움이 됩니다.
혈당 조절 : 이눌린은 소화 과정을 개선하고 당질 대사를 조절하는 데 도움이 되며, 혈당 수치를 안정화시키고 인슐린 민감성을 향상시켜 당뇨병 관리에 도움을 줄 수 있습니다.
이눌린 부작용 및 주의사항
가스와 복통 : 이눌린은 장내 세균 활동을 촉진시키기 때문에 가스와 복통이 발생할 수 있습니다.
변비 또는 설사 : 이눌린을 섭취하면 장내 세균 조절이 변할 수 있어 변비 또는 설사가 발생할 수 있습니다.
소화 관련 질환: 이눌린은 소화 시스템에 영향을 미칠 수 있어 기존의 소화 관련 질환이 있다면 악화시킬 수 있습니다.
알레르기 반응 : 이눌린에 알레르기가 있는 경우는 드물지만 알레르기 반응이 발생할 수 있기 때문에 주의하는 것이 좋습니다.
↓↓↓↓↓
장 건강, 장내 환경 개선에 좋은 이눌린 치커리 추출물 식이섬유가 궁금하다면
대장 건강 똥배 관리해주는 대만 식이섬유 퓨리피카 사전예약 하는 방법
디톡스 전문가 푸엘라 블로그 입니다!! 다들 잘 지내시죠? 꽃샘추위가 심해지는 요즘입니다! 감기조심하시구요!! 요즘 자꾸만 똥배가 나와요! 먹은것도 없는데 뽈록 뽈록 자신의 정체성을 들어
next-year-health.tistory.com
↓↓↓↓↓
치커리 추출물 식이섬유 문의하기 아래 명함을 클릭하면 전화연결이 됩니다!
