안녕하세요 푸엘라입니다!
여름이 다가오는 지금 다들 1번쯤은 생각하는거 있죠? 바로 다이어트!!!!
엘라도 이번에 다이어트를 시작했습니다!
다이어트를 결심하게 된 이유는.. 조금 조금씩 살이 불어나고 원래 같으면 찌기 시작할때 빠짝 쪼이면 잡혀야하는데 앞자리가 바뀐 후부터는 그게 예전만큼 쉽게 되지가 않는거 있죠ㅠㅠ?
게다가 면역력이 떨어져있는듯한 느낌도 들고 건강도 챙겨야 겠단 생각이 들어 다이어트를 하자 결심했어요 ㅎㅎ 저는 건강한 다이어트가 주요라고 생각하는 사람인데, 제가 딱 마침 알게된게 "제이톡스" 였어요
제이톡스는 장건강, 염증배출, 영양분까지 확실히 채워주는 프로그램이에요. 장내 환경, 장건강 그리고 다이어트까지 같이 잡아주는게 바로 제이톡스! 장건강을 책임지는 식이섬유는 건강기능식품과 다이어트 둘다 한번에 인증받은 제품이에요
다이어트만 되는게 아니라 건강까지 챙길 수 있고 전문적인 코칭까지 같이 해주셔서 인바디를 잰 후 힘차게 시작해보았습니다! 저는 몸 한번 디톡스 해야할것같아서 몇일은 제이톡스만 진행하기로 했어용ㅎㅎ
제이톡스 1일차
제이톡스의 첫 맛은 숭늉 느낌이랄까...? 먹는데 거부감은 없었구 잘넘어갔습니당ㅎㅎ. 저는 식이섬유가 부풀기 전에 물같을때 먹는게 더 편했어용. 식이섬유는 무조건 물을 충분히 마셔줘야 제 역할을 톡톡히 한다고 해서 퓨리피카 한포 먹고 물도 500ml씩 잘 챙겨먹었어요!
물을 평소에 막 많이 마시지 않았던 편이라 하루에 퓨리피카1개씩 6포(300ml), 물도 퓨리피카 한개 먹고 500ml를 마시니까 초반에 잘 들어가진 않더라구요ㅠㅠ
배가 고프다는 느낌은 그렇게 크진 않았고 포만감이 아주 GOOD 첫날 저녁에는 잠이 쏟아졌당..
제이톡스 2일차
2일차는 마시는게 첫째날보다 훨씬수월! 첫째날에는 마지막 퓨리피카 먹는 시간이 10시였는데 오늘은 8시에 마무리했다 ㅎㅎ
그리고 디톡스 형식으로 진행하다보니 입맛이 순수해지고 있는 느낌..? 평소에 먹던 정수기로 물먹는데 이렇게나 맛이 없을수가ㅠㅠ.. 운동으로 만보도 깔끔히 채웠고 화장실도 무사히 갔다왔당ㅎㅎ
평소에도 질좋은 잠을 자는 편이 아니라 어제 오늘다 불도 키고자고 자다가 깼는데도 첫날보다 몸이 조금 덜 피곤한 느낌! 신기했당 원래같으면 엄청 피곤해야하는데
제이톡스 3일차
3일차도 마시는게 수월! 나름 패턴을 정해서 나눠서 먹으니까 훨씬 마시기도 편하고 속도 좀 편해지는 느낌이 든다랄까?
3일 진행하면서 붓기랑 몸무게가 줄고 있어요! 다음엔 4일차 일지도 갖고 와볼게요!
1~3일차에 나타난 반응들까지 적기에는 너무 많아지는것 같은 느낌이라 간단하게 적긴했는데 15일까지 하고나서 느꼈던 반응들, 어땠는지 자세히 한번 써볼게요!
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