안녕하세요
디톡스전문가 내년에우리는입니다!
일상생활할 때 대부분의 시간 동안 사용되는 게 바로 '눈'입니다. 많이 사용하는 만큼 눈의 피로가 쉽게 느껴지기도 하고 몸이 피로할 때 눈에서부터 증상이 나타나는 분들도 많습니다. 최근에는 꽃가루, 미세먼지, 외부 자극으로 인해 눈에 손상을 주는 경우도 많습니다.
일반적으로 눈에 나타나는 증상에는 간지러움, 충혈, 눈물 등이 있는데 갑자기 눈 흰자 부음 증상이나 물집이 생긴 걸 발견하다면 놀라시는 분들이 많습니다. 오늘은 눈 흰자 부종 원인 및 예방법을 알려드리고자 합니다.
<목차>
1. 눈 흰자 부종 결막부종 원인
2. 눈 흰자 부종 결막부종 예방법
결막부종이란?
결막부종은 눈의 결막 부분이 부어 오르거나 부종 되는 상태를 말합니다. 결막은 눈을 덮고 있는 얇은 점막으로, 눈의 흰자 부분을 덮고 있으며 눈꺼풀과 결합된 부분을 포함합니다.
이 부분이 결막 조직 내에 물질이나 염증으로 인해 부어 오르면 눈의 흰자 부분이 붓게 보일 수 있습니다. 결막부종은 보통 일주일에서 길게는 한 달간 증상이 지속될 수 있습니다.
눈 흰자 부종 결막부종 원인
1. 결막염
결막부종의 대표적인 원인 중 하나인 결막염은 눈의 흰자 부분을 덮고 있는 결막의 염증을 말합니다. 염증 때문에 결막 안쪽 혈관이 손상된다면 염증에 의한 액체가 림프관과 혈관을 벗어나고 흰자 부분에 고여서 결막부종이 발생하게 됩니다.
박테리아, 바이러스, 화학물질 접촉, 알레르기 등에 의해 발생할 수 있으며, 이로 인해 눈이 붓고 부종이 나타날 수 있으며 붉어질 수 있습니다.
2. 알레르기 결막염
알레르기 반응은 먼지, 꽃가루, 동물 털, 곰팡이, 습기 등 알레르기 유발 물질에 민감한 사람들에게 흔히 나타납니다. 눈 결막 부위의 염증과 부종을 초래하고 눈의 흰자 부분이 붓거나 부어오를 수 있으며 눈이 가렵거나, 눈물이 많이 날 수 있습니다.
3. 건조한 눈
눈이 충분한 눈물을 생성하지 못하거나 눈의 표면이 건조할 때, 눈이 붓고 따가울 수 있는데요. 건조한 눈은 가려움증을 유발할 수 있으며 가려운 부분을 비비게 되면 눈 결막 부분에 손상을 입힐 수 있어 부종을 초래할 수 있습니다.
4. 눈 관련 수술
눈 뒤트임, 밑 트임 등과 같은 성형수술을 하면 눈 흰 자가 부을 수 있는데요. 부종이 림프액과 혈액의 움직임을 방해하다 보니 염증이 발생하게 되고 이로 인해 결막부종이 발생할 수 있습니다.
5. 눈의 압력
눈 마사지나 눈을 비벼서 압력을 가하는 것과 같은 행동으로 눈 부위에 압력이 가해지는 경우, 일시적으로 눈이 부을 수 있습니다. 각막은 눈의 압력을 유지하고 안정화시키는 역할을 하는데, 각막의 압력이 변화하면 눈 흰자 부분이 부어 오르거나 부종이 나타날 수 있습니다.
결막부종 예방법
눈 흰 자가 부었을 때 눈이 가렵더라도 최대한 자극을 주지 않는것이 좋기 때문에 참으시는 것이 좋습니다. 너무 가렵더라도 손바닥을 이용해 눈을 감은 상태에서 살짝 눌러주면 가려움을 완화시키는데 도움을 줍니다. 요즘 눈 질환이 높아진 이유 중의 하나는 전자기기의 과도한 사용입니다.
눈의 자극을 줄여줘야 눈의 피로가 줄어들기 때문에 전자기기로부터 눈을 쉬게 하는 것이 좋은데요. 휴대폰, 노트북과 같은 전자기기의 사용을 오래 했을 경우 잠시 눈을 감아 휴식을 취하거나, 눈 스트레칭을 해주는 것도 좋습니다.
기본적으로 손을 자주 씻고 깨끗하게 유지하도록 하며 눈 화장을 할 경우에 클렌징은 확실하게 하며 렌즈를 사용하는 분들은 렌즈 기한과 손상된 렌즈를 사용하지 않도록 주의하셔야 합니다.
영양제를 챙겨 먹는것도 눈 건강을 유지하는데 좋습니다. 특히 비타민A, E, 루테인, 안토시아닌 등은 눈 건강에 좋은 성분으로 결막부종 예방에도 도움을 줄 수 있는데요. 눈에 좋은 영양제 중에서도 순도가 높은 루테인과 흡수가 잘 되는 영양제를 드셔주셔야 합니다
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