안녕하세요! 푸엘라 블리고 입니다.
여러분 혹시 이명이라고 경험해보셨나요? 귀에서 삐소리가 나서 스트레스 많이 받으신적 있으신가요?
귀에서 삐소리가 나는 이유 때문에 생활이 힘들다고 하시는 분들도 너무 많더라구요. 귀에 삐소리가 나는 이유 와 해결방안을 같이 알아보도록 하겠습니다!
귀에서 삐소리가 나는 이유 는 뭘까?
귀에서 삐소리 혹은 윙윙하는 소리가 들리는 증상을 '이명'이라고 하는데 우리나라 인구의 32%는 이명으로 불편함을 겪고 있는 것으로 알려졌습니다. 건강보험심사평가원에 따르면 국내 이명 환자는 2018년 32만 명으로 해마다 꾸준히 증가하고 있습니다. 이명의 대부분은 실제로는 소리가 않나는 상황에서 자신만 소리를 느끼는 주관적 이명이며 4% 정도만 혈관이나 근육에서 나는 잡음을 느끼는 경우라고 있다고 합니다.
조용한 방에서는 약 95%의 대부분 사람이 20dB 이하의 이명을 느낀다는 보고가 있지만 이렇게 미약한 증상을 의학적으로 이명이라고 구분하지는 않고 이명은 스스로 괴로움이 느껴질 정도의 잡음이 들리는 경우를 말합니다. 청각 기관 일부가 손상돼 나타나기도 하지만 다른 부위에 문제가 생겨서 발생하기도 합니다. 이명이 지속 되면 스트레스가 쌓이고 우울증, 불안장애 등을 겪을 수 있기 때문에 꾸준한 관리가 필요합니다.
이명의 증상의 종류
양측성 이명
"양쪽 귀에서 이명이 들려요"
양쪽 귀에서 모두 이명이 들린다면 양측성 이명을 의심할 수 있습니다. 양측성 이명을 유발하는 원인으로는 만성적인 소음에 노출된 경우, 달팽이관 섬모를 손상시킬 수 있는 약물이나 독소 감염, 전신적, 광범위한 손상 자극 등을 들 수 있으며 많은 경우 난청 증상을 동반합니다, 그 밖에도 우울증, 불안, 스트레스 등 정신적 문제로 인해 이명 증상이 생기기도 하며 이명을 느끼는 강도는 소리에 대한 주의력, 스트레스 강도, 주위 환경에 따라 달라질 수 있습니다. 이명은 이비인후과에서 진료받을 수 있으며 원인 질환에 따라 내과, 가정의학과, 정신건강의학과의 도움을 받을 수 있습니다.
단측성 이명
"한쪽 귀에서만 이명이 들려요"
한쪽 귀에서만 들리는 단측성 이명은 대체로 한쪽 귀의 중이, 와우, 전정신경 등의 문제로 유발됩니다. 이명을 유발하는 요인인 소음, 약물, 독소, 감염 등은 양측성 이명과 동일하지만 손상되 귀의 부위가 한쪽에 국한되어 증상 또한 한쪽 귀에서만 나타나게 됩니다! 따라서 양측성 이명은 전신적 또는 중추적인 문제일 가능성이 높으며 단측성 이명은 국소적 또는 말초적인 문제일 가능성이 높습니다.
고박출성 이명, 혈관성 이명
"심장 박동 같은 리듬이 있는 이명이 들려요"
심장 박동 같은 리듬이 있는 이명이 들릴 경우 고박출성 이명, 혈관성 이명을 의심할 수 있습니다. 귀 근처에서 혈관 구조, 혈류량이 변화할 때 심장 박동 같은 리듬이 들리는 이명 증상이 나타날 수 있습니다. 이 경우에는 임신, 발열, 갑상선 기능 항진증 등으로 인해 심장에서 박출되는 혈류량이 증가한 상태이거나 머리나 귀 근처 혈관의 구조적인 기형이나 비정상적 확장, 종양에 의해 눌리는 혈관성 이명으로 볼 수 있습니다. 특히 혈관성 이명의 경우 심각한 원인 질환 여부를 진단하기 위해 CT, MRI 등 머리 부위에 혈관 계통의 구조적 검사가 필요합니다.
고박출성 이명과 혈관성 이명은 신경과나 순환기내과에서 진료받을 수 있으며 종양 등이 발견되는 경우 종양내과나 신경외과의 협진이 필요합니다.
그 밖의 원인
그 외 구개근, 등자근 등 귀 주변 근육의 긴장 수축, 경련으로 인해 이명이 생기기도 하며 개방성 귀인두관, 과도한 귀지, 고막의 반흔, 메니에르병, 빈혈 또한 이명의 주요 원인이 됩니다. 한편, 진통제 등의 약물 부작용, 알코올 금단 증상이나 신경매독과 같은 전신 감염질환, 뇌종양으로 이명이 일어나는 경우도 있습니다. 이명이 계속되고 심해지면 불면증, 불쾌감, 불안, 청력 방해 등 일상생활에 많은 지장을 줍니다. 특히 현기증, 난청이 동반되는 이명은 위험 증상으로 볼 수 있으며 환청 증상의 경우, 단순음인 이명과는 달리 복잡한 구조의 음향이나 목소리가 들리는 정신장애가 의심되는 위험 증상이므로 내원을 통한 감별 진단이 필요합니다.
귀에서 삐소리가 나는 이유 해결방법은?
- 첫번째
먼저 이명은 소리를 통해 효과를 볼 수 있습니다. 소리 치료는 배경소음을 이용해 이명으로부터 주의를 돌려 다른 소리에 익숙해지도록 하는 방법입니다. 이명의 데시벨(크기)이나 주파수 등을 파악하고 자연의 소리나 이명과 유사한 소리를 반복해 들려줍니다.
- 두번째
충분한 수면을 취하는 것입니다. 충분한 수면은 우리 몸의 바이오리듬에 큰 변화를 주게되는데 규칙적이면서 균형 잡힌 생활습관과 식생활 역시 중요합니다. 때문에 과식과 과음을 피하는 것은 이명이나 난청을 예방하는데 필수적입니다! 항상 균형적인 생활습관을 지속적으로 유지할 수 있도록 노력하는 것이 좋습니다.
- 세번째
장시간 이명이 생기거나 의심이 될 때 전문적인 치료와 청력검사를 받는 아야 합니다. 이명은 청각 기관 일부가 손상돼 나타나기도 하고 다른 부위에 복합적인 문제가 생겨서 발생하기도 합니다. 이명은 난청과 관련이 있기 때문에 기본적인 청력검사를 받는 것이 난청을 발견하는데 도움이 됩니다. 특히 돌발성 난청은 이명이 의심될 경우 전문 기관을 방문해 청력검사를 받아보는 것이 좋습니다.
- 네번째
혈관관리가 필수! 혈관은 온몸을 통과하고 영양분과 산소공급을 통해 우리의 신체를 건강하게 유지하게 합니다. 혈관성 이명이 생기는 주 원인이 되기도 하기 때문에 디톡스를 통해 혈관을 씻어주고 활성산소를 제거하는 디톡스를 해줌으로 인해 혈관에서 일어날 수 있는 각종 질환을 예방 할 수 있게 미리 미리 관리를 해주어야합니다. 아무디톡스나 해서는 건강을 오히려 해칠수 있기 때문에 수소같은 강력하지만 인체에 무해한 디톡스를 선택해 질환을 예방해주어야 합니다.
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