푸엘라블로그

안녕하세요! 푸엘라블로그 입니다! 추울 수록 다이어트가 더 잘 된다는 말들어보신적 있으신가요? 아마 다이어트를 좀 해보셨다는 분들은 들어보셨거나 알고 말일껍니다! 실제로 겨울다이어트 는 많은 분들에게 효과있다는 소리를 많이 듣는데요! 당연히 자신의 노력은 들어가겠지만!! 더욱 효과 좋은시점에 한다면? 여러분의 그 어려운 다이어트 성공하는데 도움이 좀 되지 않을까? 하는 생각을 하면서 포스팅 해보도록 하겠습니다! 높아지는 기초 대사량 겨울철 기초대사량은 여름보다 약 10% 정도 높아집다. 날씨가 추워지면, 우리 체내에는 자연스레 몸속 체지방을 연소시키면서 열을 만들어내는데 이때 줄어드는 열량은 밥 반 공기 정도 양에 해당합니다. 가만히 있어도 밥 반 공기 열량을 태울 수 있다는 뜻입니다. 굳이 운동하지 않..

안녕하세요 디톡스전문가 푸엘라입니다! 간은 몸에서 중요한 기능을 많이 담당하는 주요 기관 중 하나로 몸 전체에 영향을 미치는 여러 기능을 수행하며 독소 제거와 에너지 생성, 영양소 대사 등을 담당합니다. 그렇기 때문에 간 건강은 신경쓰는것이 좋으며 간 수치가 높아지게되면 우리 몸에선 이상이 발생할 수 있습니다. 오늘은 간수치가 높으면 나타나는 증상과 간수치 낮추는 방법에 대해서 알아보고자 합니다. 간 기능 간수치가 높으면 나타나는 증상 1. 지방간 2. 간염 3. 간경화 4. 질환 외 증상 간 수치 낮추는 방법(후기) 간의 기능 간은 독소와 유해 물질을 청소하고 몸에서 제거하는 역할을 해 약물, 음주, 화학 물질 등을 처리하여 몸을 보호합니다. 간은 소화를 돕는 담즙을 만들어내고 담즙은 지방 소화를 지원..

안녕하세요 디톡스전문가 푸엘라입니다! 우리 몸은 어딘가 문제가 생겼을 때 문제가 생겼다는 신호를 줍니다. 그중에 오줌의 색깔이 변하는 증상은 우리 몸이 전하는 신호 중 하나일 수 있습니다. 오줌이 탁해진다면, 일상적인 습관이나 건강 상태를 살펴보는 것도 중요한데요. 특히 소변은 몸의 노폐물을 배출하는 역할을 하기 때문에 소변색을 통해서 몸 상태를 파악해 볼 수 있습니다. 오늘은 오줌색 탁한이유, 뿌연 오줌 원인에 대해서 알려드리고자 합니다. ​ 오줌이 탁한이유 원인 1. 당뇨병 2. 요도염 3. 방광염 4. 수분 부족 5. 비타민 복용 당뇨병 당뇨병은 고혈당이 지속되는 상태를 말하며 체내에서 물과 함께 체액을 배출하게 됩니다. 고혈당은 신장에서의 여러 기능을 변화시킬 수 있는데요. 당뇨병 환자는 종종 고..

안녕하세요! 푸엘라 블로그 입니다! 차가운 겨울이 되면서 기침으로 고생하시는 분들 많으시죠? 하기 시작하면 끈임없이 나와 "기침이 안멈춰요" 힘들어 하시는 분들이 많습니다! 저도 최근에 기침이 나와 너무 힘들더라구요! 기침이 나오는 증상이 한두가지가 아니라는 사실입니다. 내 기침이 무엇때문에 나오는지 체크하고 관리를 도와드리기 위해 이렇게 포스팅하게 되었습니다! 기침은 병원에 방문하는 환자분들이 가장 많이 호소하는 증상 중의 하나입니다! 반면 기침외에 다른 별다른 증상이 없으면대수롭지 않게 여겨 병원을 찾지 않는 경우가 많습니다. 기침은 가벼운 감기에서부터 폐암에 이르기까지 다양한 원인에 의해 나타날 수 있기 때문에 소홀히 대하시면 안됩니다! 기침이 계속 나올때 기침은 우리 몸을 방어하는 중요한 보호작용..

안녕하세요 디톡스전문가 푸엘라입니다! 일상생활을 보내다가 눈앞이 뿌옇게 보일때가 있으신가요? 실상 눈앞이 뿌옇게 보이는 증상은 대부분 일시적으로 나타났다가 사라지기 마련이지만 만약 이러한 증상이 자주 나타난다면 질환을 의심해 볼 수 있습니다. 특히 스마트폰, 노트북 사용량이 증가한 요즘같은 시대에 눈에 가해지는 자극이 많아지면서 다양한 눈 질환의 위험성이 높아졌고 그로인해 눈앞이 뿌옇게 보이는 증상을 경험하는 사람들이 적지 않은데요. 눈앞이 뿌옇게 보이는 증상은 시야가 잘 보이지 않아 답답한것은 물론 일상생활활을 하는데 있어서 불편함을 느낄 수 있습니다. 오늘은 눈앞이 뿌옇게 보이는 증상이 있을때 의심할 수 있는 질환과 예방법에 대해 알려드리고자 합니다. ​눈앞이 뿌옇게 보이는 증상이 있을때 의심할 수 ..

안녕하세요! 디톡스 전문가 푸엘라 블로그 입니다! 여러분 잠 자다가 다리 쥐나보신적 있나요? 쿨쿨 잘 자다가 갑자기 찾아온 불청객! 발이나 다리에 쥐가 나면 수 초에서 수분 동안 근육이 오그라들어 뒤틀리는 듯한 아픔을 느끼게 됩니다. 쥐가 풀린 뒤에도 통증이 지속되기도 하는데 겪어본 사람만 안다는 다리 쥐의 고통!! 원인과 증상을 제대로 알고 대처해 보고자 합니다! 쥐가 난다는 것(Cramp)은 의학적으로 국소성 근육경련이라 하며, 의지와 상관없이 갑작스럽게 근육이 수축하는 것으로 신경학적 이상이 없어도 다양한 원인으로 인해 발생합다. 쥐는 흔히 종아리 부위 근육과 발에 일어나며 다리 저림과는 다르게 근육수축이 일어난 반대방향으로 근육을 늘려줄 때 증상이 완화되는 특징이 있습니다. 다리 쥐가 자주 나는 ..

안녕하세요 디톡스전문가 푸엘라입니다! 일상 생활에서 한쪽눈 통증으로 불편함을 느끼신 적이 있으신가요? 때로는 눈의 피로, 건조, 감염 등으로 인해 눈 통증이 발생할 수 있습니다. 이는 우리의 활동에 영향을 미치며, 눈 건강을 유지하는 데 중요한 요소입니다. 눈 통증은 다양한 요인에서 비롯될 수 있으며, 그 원인을 이해하고 적절한 예방법과 치료법을 알아보는 것이 중요합니다 오늘은 한쪽눈이 아픈이유 원인과 해결 방법 및 예방법에 대해서 알려드리고자 합니다 한쪽눈이 아픈이유 원인 1. 안구건조증 2. 이물질 3. 감염 4. 녹내장 한쪽눈이 아픈이유 해결 방법 및 예방법 한쪽눈이 아픈이유 원인 1. 안구건조증 안구건조증은 눈물의 양이 부족하거나 눈의 표면이 적절히 윤활되지 않아 발생하는 증상으로, 이는 한쪽 눈..

안녕하세요! 푸엘라 블로그 입니다! 갑자기 이 '부위'에 비만이 온다면?? 그리고 당뇨로 인한 살이 찌는 분들이 특히 이'부위'에 비만이 오신분들이 많습니다! 그곳은 바로 복부입니다! 당뇨 살찌는 이유 대한당뇨병학회에서 발행한 2022 당뇨병 팩트시트에 의하면 우리나라 성인 당뇨병 환자의 63%가 복부비만입니다. 그런데 복부비만은 다른 부위에 살이 찌는 것보다 당뇨병 환자에게 더 안 좋은데 그 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 당뇨 살찌는 이유 인슐린 저항성이 높아진다 복부비만은 허리둘레가 남성 90cm 이상, 여성 85cm 이상인 경우에 해당합니다. 지방은 피부 아래에 쌓이는 지방과 신체 장기 내부나 장기 사이의 공간에 축적되는 지방으로 나뉩니다. 후자가 건강에 더 직접적인 영향을 미치는 내장 지방입..

안녕하세요 디톡스전문가 푸엘라입니다! 매번 고민하는 다이어트 특히 붓기가 심하신 분들은 또 스트레스를 많이 받으시죠ㅠㅠ~ 고객님도 붓기가 많았던 분이셨어요. 물톡수 18일 정도 진행하셨고 지금도 꾸준히 드시면서 관리하고 있는 고객님이십니다! ​ 물톡수 다이어트를 결심하게 된 계기 기존에 했던 일은 움직임이 많았었는데 일을 바꾸면서 움직임이 많이 없어졌고 생활패턴이 바뀌게 됐어요. 그러다 보니 갑자기 살이 급격하게 5kg 넘게 찌면서 예전에 샀던 바지랑 치마가 안 맞더라고요ㅠㅠ 편한 옷만 입게 되고 자꾸 배가 나오는 것 같아 어떤 전환이 필요하다고 생각해 다이어트를 결심했고 물톡수를 진행하게 됐습니다! ​ 물톡수 전 원래 생활패턴은? 일이 조금 여유로워지면서 밤에 많이 먹고 늦게까지 자고 물 안 챙겨 먹고..

안녕하세요! 디톡스전문가 푸엘라 입니다! 겨울철이 진행되면서 많은 분들이 온몸이 가려운 이유 를 격는 분들이 많아지고 있습니다.​ 그냥 넘기기엔 정말 피나도록 긇고 피부 문제가 생기는 분들이 많은데 겨울철 뿐만아니라 온몸이 간지러워요 때문에 힘들어 하시는 분들을 위해 원인과 해결방법을 포스팅해 보도록 하겠습니다. 온몸이 가려운 이유 무엇일까? 의약품 부작용 약을 먹는 것이 온몸의 가려움을 유발하는 이유는 몇 가지가 있을 수 있습니다. 몸이 약물에 대해 알레르기 반응을 보일 수도 있고, 약물 부작용으로 인해 가려움증이 발생할 수도 있어요. 알레르기 반응은 일부 사람들이 특정 약물에 반응하여 발생하는 것으로, 피부 가려움과 발진 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 약물 자체가 아니라 약물의 성분, 첨가제, 코..